POSTED | 2025.05.11

CATEGORY | 敷き寝具

マットレスに慣れるまでにかかる日数は？｜買い替え直後に感じる違和感の正体

マットレスを買い替えたばかりのお客様から、こんなご相談をいただくことがあります。

「なんか合わない気がするのよね…前のほうが楽だったかも」

せっかく期待して選んだのに、寝心地に違和感があると不安になりますよね。 でもご安心ください。その違和感、実は“体が正しい寝姿勢に戻っていく過程”かもしれません。

今回は、マットレスを買い替えた際に「慣れるまでの期間」や「よくある変化」、そして対処法について詳しく解説します。

【なぜ買い替えた直後は違和感を感じるのか？】

長年使ったマットレスは、へたりや癖がついていることが多く、知らず知らずのうちにその形に体が“なじんで”います。 新しいマットレスに寝ると、その癖がリセットされ、正しい姿勢に戻されるため、一時的に違和感を覚えることがあるのです。

特に、

　・以前のマットレスが柔らかすぎた方、逆に極端に硬すぎた方

　・腰が沈み込んでいた方

　・仰向けで寝られなかった方

こういったケースでは、背中や腰まわりにハリを感じることもあります。

【慣れるまでの期間は？】

多くの場合、慣れるまでにかかる期間は3日〜2週間程度。 個人差はありますが、1週間ほどで「違和感がなくなった」「朝スッキリ起きられるようになった」とおっしゃる方が多いです。

新しいマットレスは、筋肉や関節にかかる圧力が分散され、体の歪みやこりを少しずつ整えていきます。 その過程で、今まで使っていなかった筋肉が働き、一時的に“疲れたように感じる”場合もあるんです。

【実際のお客様の声】

・「FIT LABOのオーダーマットレスに替えた初日は、少し固く感じたけど、3日目くらいから朝の腰の重さがなくなりました」

・「マニフレックスにしたら寝返りが増えてビックリ。でも1週間後には肩こりが減っていました」

・「ムートンを敷いて寝たら、最初は暖かすぎるかと思ったけど、今はこれ以外無理（笑）」

店頭でいただく、こうした生の声が何よりの証拠です。

【違和感が続く場合はどうすればいい？】

🏠 当店でご購入いただいたお客様へ

当店でマットレスをご購入いただいたお客様には、敷き寝具に合わせた枕の再調整や、ベッドパッドによる寝心地の微調整などを無料でご案内しております。 違和感が続く場合は、どうぞお気軽に志なのやまでご相談ください。

🛒 他店で購入されたマットレスをお使いの方へ

他店でご購入されたマットレスに関しても、可能な範囲でアドバイスをさせていただきます。 枕の調整やムートンの併用など、体への負担を軽くするご提案も可能です。 「寝心地をどうにかしたい」と感じたら、ぜひ一度ご相談ください。

【まとめ】

マットレスの買い替え後、「なんとなく合わないかも…」と感じるのは、実は“体の調整期”であることが多いです。 違和感は永遠に続くものではなく、数日〜2週間程度で自然と慣れていくことがほとんど。

むしろ、その変化こそが「今まで無理をして寝ていた体から、本来の寝姿勢に戻っている証拠」ともいえます。

焦らず、じっくり新しい寝心地を体に馴染ませてくださいね。

この記事は「睡眠環境・寝具指導士」「睡眠改善インストラクター」「ムートンマイスター」の資格を持つ、株式会社志なのや 代表取締役・笹原誠が書きました。

【あとがき】

せっかく期待して買い替えたのに、新しくしたマットレスの寝心地が合わなかったらガッカリですよね。

「お店で寝転んだ時は良い感じだったのに」「ネットのクチコミが良かったから買ったのに」「旅行先のホテルで寝た時は具合良かったから同じのにしたのに」・・・あげればキリがないほど、他店で購入されたお客様ですが、寝心地のご相談をいただきます。

当店のお客様でも、体型に合わせてオーダーしたマットレスも、体型と寝心地でお選びいただいたマットレスも、どちらも寝始めた当初は違和感を感じる方が一定数はいらっしゃいます。その理由を今回、書かせていただきました。

ご購入後の違和感の正体は、“体の調整期”であることがほとんどです。

ですので、ほとんどの場合、安心してお使いいただくと寝心地に慣れていくのですが、対応策として志なのやが行っているのは「枕の高さ調整」です。やはり、今までのマットレスと沈み込みや寝姿勢が変わってますので、枕の高さに影響が出ていることが多いのです。

“体の調整期”に合わせて枕の高さを調整することが、寝姿勢の変化にスムーズに対応する方法の一つと考えています。

一度購入すると長い期間使用するマットレスです。安心して使えるマットレスをご購入下さい。

マットレス選びに迷ったら、いつでも新潟県上越市の「人生を変える眠りのお店 志なのや」へご相談ください。

眠りのお店志なのやではお店でマットレス選びの無料相談会を行っています。事前予約制で約60分ほどのお時間のご予約をいただいています。「マットレス」を始め「枕」や睡眠に関するご相談も承っています。

ご相談のご予約はこちらの「眠りの無料相談予約」からお願いします。（文字の上をクリックしてください。）

人生を変える眠りのお店志なのや／新潟県上越市下門前９０７－２

営業時間：午前10時～午後6時30分／水曜定休日

🌟お店のホームページ：https://shinanoya.net/

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