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POSTED | 2019.03.02

CATEGORY | 枕のこと

肩こりの原因は枕だと思っていませんか?

肩こり

当店に枕を探しに来店される方の理由の多くが「肩こり」です。「肩こり=枕」と考える方が大勢いらっしゃいますが、実は原因は枕だけではないんです。今回はそんなことを再認識した話です。

 

肩こりの原因は枕だけじゃない!

快適に眠るために「枕」は頭と頚椎を支える大事な役割をしています。ほとんどの体型の方が、枕をしないと苦しい寝方になります。仰向けの時は顎が上がってしまい、横向きの時は片側に頭が下がってしまい、どちらにしろ苦しくなってしまいます。高さも5mm変われば結構違いが出て、違和感を感じられます。

そんな枕なので肩こりの原因と思われがちですが、中には枕を替えても全然改善しない肩こりがあるんです。

 

枕ばっかり替えても少しも改善しない

「枕をいくつも買ってみたけど、肩こり全然よくならない」そんな話をされる方もいらっしゃいます。そういった方が枕を探しに来店させると、やはりお薦めは高さ調整を10年間責任持ってさせていただける『オーダーメイド枕』になります。

既製品の枕と違って、きちんと横向き寝の測定と仰向き寝を想定した背面の全身計測の測定値を基に作る枕です。ですが、そんな使う人に合わせた枕を使っても、肩こりが改善しない場合があります。

オーダー枕をお買上げ後、何度か高さがしっくりこないということで再調整に来店いただいた時の話の中で判明したことですが、原因は使われているマットレスのお尻の当たる部分のヘタリにありました。

 

まだ3年しか使っていないマットレスが原因だったなんて

なんで最初に気づかなかったかというと、オーダー枕を作る時にカウンセリングした時は「マットレスは買ってまだ3年です。具合はいいです」というお話でした。そんな話でしたので、肩こりの症状を聞いた時もまさか敷き寝具には問題はないだろうと判断していました。ですから同じような硬さのマットレスの上でオーダー枕を仕上げていましたし、再調整の時もそうしていました。ですのでお店では仰向き寝の状態も横向き寝の状態も、正しい姿勢で仕上がっていました。

ただご自宅で使うと調子が悪いということで再調整を重ねていたのですが、よくよくお話をお聞きしている内に「もしかしたら?」と思って、持って来てもらったんです。お店までマットレス!三つ折りが出来るマットレスだったんで、車に積めることが出来てよかったです。

状態はまさか3年で!と思うくらいの状態でした。

そうなったのはマットレス自体の密度もあると思いますが、使われている方の体質も影響していたと思います。

というのは、ご本人が「私すごく寝汗をかくんです」とおしゃっていたのです。お使いになっていたマットレスの素材がウレタン素材でした。この素材は寝汗が劣化を進めるので、寝汗が多い人が使うとヘタリが早まる傾向にあります。それにしても3年での形状とは思えない劣化でした。

結果として、ヘタリによるお尻の沈み込みが正しい寝姿勢を保つことを邪魔していた状態でした。そんな状態でしたのでいくら枕を替えても、オーダー枕にして高さを何度調整しても合わなかったということでした。それが肩こりを引き起こしていた可能性があったのかもしれません。お医者さんではないので断定は出来ませんが、、、

結局、新しいマットレスに替えていただいたんですが、それからは今までの肩こりが嘘のように軽くなったと言っていただけました。本当に良かったです。

 

まとめ

今回は典型的な枕と敷き寝具のトータルバランスの問題でした。マットレスを買い替えてまだ数年でしたので、お客様もまさかマットレスのヘタリが原因とは思わなかったようです。

ただ敷き寝具も製品によって耐久年数が凄く違ってきますし、使われる方の体質が劣化を早めることも良くあることです。

今回のことでやはり敷き寝具(マットレスや敷きふとん)の大切さを再認識しました。

敷き寝具がヘタッている腰の沈み込んだ寝姿勢では、どうしても頭の位置が正しい位置からずれてしまいます。その状態で枕の高さを合わせようと思っても、本来の正しい寝姿勢にはなりません。その結果、何度高さ調整をしても自宅ではしっくりとせず、肩こりにも繋がった可能性が考えられます。

このブログを読んでくださっているあなたも、もし肩こりで悩んでいたら「枕と敷き寝具」の両方を合わせて見直しをしてみてください。もちろん志なのやでは枕と敷き寝具のトータルバランスを考慮した提案をさせていただいていますのでお気軽にご来店ください。

読んでいただきありがとうございました。お役に立てれば幸いです。

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